A música de Cazuza dizia “mentiras sinceras me interessam”. Muitas vezes, mentimos para nós mesmos, insistindo em comportamentos e situações que não nos fazem bem. Ainda assim também podemos nos conscientizar daquilo que não nos cabe mais repetir. E é aí que os bons hábitos podem nos interessar trazendo um novo sentido para as nossas vidas.

O autocuidado talvez seja o mais importante hábito que uma pessoa decide adotar em seu dia a dia. E aqui não se trata apenas de cuidar da aparência, mas da mente e da alma.

A saúde mental é tão preciosa quanto a física. Investir no autoconhecimento, fazer terapia ou análise traz enormes benefícios, tornando a pessoa mais consciente do seu próprio desejo. Isso possibilita que ela faça melhores escolhas em seus relacionamentos, na vida profissional, amorosa e familiar.

E a alma? A espiritualidade pode ocupar um importante espaço na vida de uma pessoa. Essa conexão com uma força maior é uma forma de nos religar ao sagrado: o sentido mais profundo de nossa existência nessa passagem pela Terra.

E o corpo também precisa de cuidados. Todos nós sabemos que a alimentação balanceada e a atividade física são fortes aliadas na manutenção da saúde do organismo. Ioga e meditação também são excelentes ferramentas para a conscientização corporal, trazendo uma sensação de plenitude e bem-estar.

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